思い描いた通りの未来を作る! キラキラ輝く自分になるためのヒントとは

2017/05/25更新
「ツエくん、あの人って輝いていて素敵じゃない?」
「いつも心から楽しんで夢中になっているよね」
「だからキラキラ輝いているように見えるんだね。私もなりたいな」
「キラキラ輝くコロちゃんになるにはどうすればいいか聞いてみよう!」
あなたの周りにもキラキラ輝いている人はいますか? 人が輝くのは、「その人が本当にやりたいことをやっている時」とおっしゃるのは小巻亜矢先生。そんな小巻先生に自分の本当のやりたいことを見つけて、キラキラ輝く女性になるヒントをお聞きします。

『自分をデザインするコツ』連載第三回

自由にやりたいことを想像してみる

Q1.もし、経済的にも、能力的にも、物理的にも(時間や距離など)なんでも可能だとしたらあなたは明日からなにをしますか?

 今すぐ答えを見つけようと、焦る必要はありません。どうぞじっくり、自分と向き合う時間を作ってください。現実的な思考や分析は、ここでは脇に置いてしまいましょう。どんな制約もせず、突拍子もないようなことでもいいのです。やりたいことをしている時の自分は、どんな様子か、どんな気持ちでいるのかまで、どうぞ自由に想像してみてください。大事なことは、最初から無理だなんて思わないことです。

 やりたいことが思い浮かんだ人はここからQ2に進んでください。なかなか思いつかない人はこのまま続けてお読みください。

やりたいことが見つからなくてジタバタするのも輝きの元になる?

 「やりたいことを見つけてください」と言うのは簡単です。でも「すぐには見つからない」、「そんなにすぐに見つかるなら苦労しない」と思う人もいるのではないでしょうか。本当にやりたいことなんて自分にはきっと見つからないと思う時期は、誰にでもあるのです。

 でも、答えを見つけるまではジタバタしていいのです。むしろジタバタの時期をとことん味わって、そこからなにかを探し出そう、というような気持ちでいればいいのです。思い切り、ジタバタしても、その先に必ず光があると信じてください。私もずいぶん長いこと、ジタバタしてきました。でもたった1つだけ、自分を褒めてあげたいことは、「自分にはなにができるんだろう?」と思い続けたことです。そして興味のあるものは学んで、「自分はなにに心が惹かれるのか」ということを大切にしてきました。ある意味、ワガママに自分のアンテナを張り続けた結果、40歳を過ぎてから、ようやく自分の使命と思えるものに出会えたのです。

 人生はいろいろな経験があったほうがいい、と思っています。ジタバタしたり、もがいたり、カッコ悪い時があったほうがいいのです。例えるなら、その傷がダイヤモンドのカットの多さになると思えば、傷があればあるほど多面体に光るし、物事に対してさまざまな角度から対処できる。キラキラ輝くということは、つまり多面体で反射できることなのではないでしょうか?

未来の自分に質問してみる! やりたいことのために自分で答えを探す

 見つかったあなたへ。
 では、あなたのやりたいことは、どうしたら叶うのでしょう。実現するためには、どんな条件がそろえばいいのでしょうか。やりたいことを実現している未来の自分に会って話ができることを想像してください。そこでこう尋ねてみてください。

Q2.あなたはどうやって、そのことを実現したのですか? なにから始めたのですか?

 思い描く自分の未来像を実現するために、どんなことが必要か、どうすればそれができるのか、アナタの中に、ちゃんと答えはあるのです。最初はわからなくて途方にくれることもあるでしょう。そんな時は、他の人に聞くことからはじめてもいいでしょう。少しずつ気づいていければいいのです。
 あなたが本当にやりたいと思っていれば、サポートは必ずやってきます。でも、待っているだけでは何もはじまりません。白馬に乗った王子様が「ハイ、これです!」と、あなたの願いどおりのものを全部そろえてくれることは、めったにないのです。自分で意識して、やりたいことのために答えを探し、力を尽くすこと。それが輝きを生むのです。

★今日のポイント★

1.制約をなくして自由にやりたいことを考える
2.やりたいことが見つからなくてジタバタするのもまたよし!
3.やりたいことが見つかったら、どうしたら実現できるかの答えを探す

プロフィール

株式会社サンリオエンターテイメント取締役
株式会社Nal代表取締役
NPO法人ハロードリーム実行委員会代表理事
小巻亜矢

大学卒業後、株式会社サンリオに入社、結婚退社、出産を経て化粧品会社にて仕事復帰。化粧品マーケティングに携わるなかで、さまざまな女性の悩みに触れ、心理学、コーチング、カウンセリングを学ぶ。
大学院にて自己理解論を研究、修士課程修了。
自分を大切にしてほしい、という想いから「自分となかよく」を伝えることを自らのライフワークとして多方面で活動している。

著書  「笑顔のコーチング」(大和書房)、「女神の法則」(講談社)、「働くママのための 笑顔で中学受験を勝ち取る方法」(ユナイテッド・ブックス)

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